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凝り対策

こんにちは、群馬高崎市の美容室Nヘッドスパを担当している丸橋です😊

昨日の続きになりますが、今日は頭が凝らないための対策法を👍
まずはというか、これが意外と一番大事!姿勢の改善です!

デスクワークの際やスマホを使用する際、ふと思い出したら
是非背筋を伸ばして腹筋に力を入れてみてください😄
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背筋が伸びると気持ちもシャキッとするはず✨😉

ストレスがたまったときにも姿勢を正すのは効果的!

ぜひ毎日意識して姿勢を正しましょう👍
身体が伸びて血流促進、凝り対策になる事間違いなしですよ😍👏



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